Psycholog · Psychotraumatolog · Seksuolog · Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
Przestrzeń, w której można wreszcie usłyszeć siebie.
Prowadzę psychoterapię indywidualną dorosłych w nurcie psychodynamicznym – stacjonarnie we Wrocławiu i online. Pracuję pod stałą superwizją.
W czym pomagam
Najczęściej zgłaszają się do mnie osoby, które doświadczają:
Depresja, lęk i przewlekły stres
Obniżony nastrój, napięcie, które nie odpuszcza, poczucie przeciążenia i wypalenia – kiedy codzienność zaczyna kosztować więcej, niż daje.
Trauma i trudne doświadczenia
Jako psychotraumatolog pracuję z osobami po trudnych, raniących doświadczeniach – także tych sprzed lat, które wciąż wpływają na dzisiejsze życie.
Relacje, samoocena i kryzys osobisty
Powtarzające się trudności w bliskich relacjach, niska samoocena, poczucie utknięcia w miejscu albo moment, w którym dotychczasowe życie przestało się składać.
Seksualność i intymność
Obniżone libido, ból podczas współżycia, zaburzenia erekcji, trudności w relacjach intymnych albo z akceptacją własnej seksualności – a także potrzeba lepszego zrozumienia siebie w tej sferze.
Jak pracuję
Psychoterapia to regularne spotkania oparte na zaufaniu i stałych zasadach. Oto, czego możesz się spodziewać.
Pierwsza konsultacja
Rozmawiamy o tym, z czym przychodzisz i czego potrzebujesz. Wspólnie decydujemy, czy i jak będziemy pracować dalej.
Regularne sesje – 50 minut
Spotykamy się raz w tygodniu, o stałej porze – online lub w gabinecie we Wrocławiu.
Praca pod superwizją
Swoją pracę poddaję regularnej superwizji i kształcę się na 4-letnim kursie psychoterapii akredytowanym przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne. Obowiązuje mnie tajemnica zawodowa.
Wizyty i cennik
Terminy rezerwujesz samodzielnie online – bez dzwonienia i czekania na odpowiedź.
Sesja 50 minut przez bezpieczne połączenie wideo. Płatność online przy rezerwacji.
Sesja 50 minut w gabinecie: DCP, Wrocław.
Odwołanie wizyty jest bezpłatne do 24 godzin przed terminem. Wizyty odwołane później są pełnopłatne – ten czas jest zarezerwowany wyłącznie dla Ciebie.
Monika Pszczołowska
psycholog · psychotraumatolog · seksuolog · psychoterapeutka w trakcie szkolenia
Pracuję psychoterapeutycznie w nurcie psychodynamicznym z osobami dorosłymi. Towarzyszę ludziom w trudnościach emocjonalnych, po trudnych doświadczeniach życiowych i w kryzysach – a jako seksuolog także w obszarze seksualności i bliskości. Ukończony kurs Racjonalnej Terapii Zachowań pozwala mi dodatkowo wspierać pracę nad negatywnymi przekonaniami i ich wpływem na codzienne życie.
Najważniejsza jest dla mnie realna pomoc drugiemu człowiekowi. Wierzę, że zmiana zaczyna się w relacji – a rozwój jednej osoby to inwestycja, która promieniuje dalej: na bliskich, na relacje, na świat, w którym żyjemy wszyscy.
- Magister psychologii
- Psychotraumatologia – tytuł uzyskany we współpracy z Instytutem Psychoterapii Zintegrowanej w Monachium
- Seksuologia – Warszawski Uniwersytet Medyczny
- 4-letnie szkolenie psychoterapeutyczne, nurt psychodynamiczny – Wrocławska Fundacja Ochrony Zdrowia Psychicznego i Rozwoju Psychoterapii, kurs akredytowany przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne (w trakcie, 3. rok)
- Kurs Racjonalnej Terapii Zachowań (RTZ)
- Stała superwizja u certyfikowanego superwizora
Częste pytania
Kilka rzeczy, o które pytają osoby przed pierwszą wizytą.
Nie wiem, czy to „wystarczający powód" na terapię.
Nie ma progu cierpienia, który trzeba przekroczyć. Jeśli coś Cię niepokoi, męczy albo powtarza się w Twoim życiu – to wystarczy. Pierwsza konsultacja służy właśnie temu, żeby to wspólnie zobaczyć.
Czym różni się terapia online od stacjonarnej?
Skutecznością – niczym istotnym: badania pokazują porównywalne efekty. Różni się logistyką. Część osób woli gabinet, część ceni brak dojazdów. Możesz też łączyć obie formy.
Jak długo trwa terapia?
To zależy od tego, z czym przychodzisz i czego potrzebujesz – od kilku miesięcy do dłuższej pracy. Nie podpisujesz żadnego zobowiązania; o tempie i zakończeniu decydujemy wspólnie.
Wstydzę się rozmawiać o seksualności. Czy to normalne?
Bardzo. Większość osób odkłada ten temat latami właśnie ze wstydu – i najczęściej niepotrzebnie cierpi w milczeniu. W gabinecie seksuologicznym nie ma pytań niestosownych ani tematów zakazanych; rozmowa toczy się w Twoim tempie i tylko o tym, na co jesteś gotowa lub gotowy.
Czy nasze rozmowy są poufne?
Tak. Obowiązuje mnie tajemnica zawodowa. Wyjątki określa prawo i dotyczą wyłącznie sytuacji bezpośredniego zagrożenia życia lub zdrowia.
Pierwszy krok możesz zrobić dziś.
Wybierz termin, który Ci pasuje – resztą zajmiemy się razem.